沈阳军区总医院肾脏内科主任郑红光总结了加重肾脏负担、损伤肾脏的多种不良习惯，而排在第一位的就是长期高蛋白、高脂肪、高糖饮食。郑红光表示，这种饮食习惯不仅导致人们发胖，而且会因肾脏负担过重，导致蛋白尿甚至尿毒症。

　　肾病爱找肥胖患者

　　小楠是一名体重接近150公斤的患者。来沈阳军区总医院肾内科就诊时，由于太胖，连诊室里的椅子都坐不下，只能坐在走廊里候诊的长椅上，而郑红光也只好在走廊里为他看诊。郑红光表示，这类肥胖患者的肾脏病，与高热量饮食、缺乏运动有很大关系。

　　“肥胖是高血压、糖尿病、高血脂、代谢综合征等疾病的诱因，而这些代谢问题，最终都会累及到肾脏。”郑红光表示，我国成年人的肾病发生率约为10.8%，而肥胖人群的肾病发生率远高于这个数字。临床上医生遇到过不少肥胖患者，蛋白尿严重，在节食运动减重之后，尿检指标就恢复了正常。

　　千万绕开伤肾行为

　　除了高热量饮食之外，郑红光表示，其他容易伤肾的不良行为还有：缺乏运动、抽烟、酗酒、感染、滥用药物、憋尿等。

　　“不少青少年在感冒、扁桃体炎等上呼吸道感染之后，会出现小便颜色加深、泡沫多的现象，这就是肾病的征兆。但年轻人往往认为自己年纪小、身体好，不可能得什么大病，于是忽略了肾脏对你的‘提醒’，结果多年后肾病已经很严重了。”郑红光介绍。

　　沈阳日报、沈阳网记者尚志文

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